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社長のブログ

2019年09月15日

積土成山作戦開始。

2019年
那覇マラソンへの道スタート!

16年め?何年め?
初参加は、20回大会。

漢字ばっかのタイトル。
簡単にいうと
那覇マラソンを完走することだけが目標の
フルマラソン完走の為の準備。

タイムアウトギリギリで
完走する為の準備

塵も積もれば山となる作戦。


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裏の畑に
冬の葉物野菜の芽が出たということは

那覇マラソンも近いという知らせ。

先週末から
かかと上げ運動各200回
太もも上げ運動各200回
上体反らし200回
開始

これだけの運動が
ほんと効く!辛い。

今年から取り入れた

太もも上げ運動が
とにかく辛い。

走らずに
積土成山作戦

取り敢えず一週間。


高校生の頃
リフティングで、太ももOKなら
やめろといわれる迄
500回以上は、屁の河童でしたが
何年前の話なんでしょうかね。

太ももをあげるのが辛い。


昨年
会場で買った
ガーミンも充電復活

本日は
自転車で
過去走ってた
2〜4キロほどの3コースを
ちゃんと
何キロあるか計測

途中
くそ暑いのに
走ってると毎回会う人に会う
県名のH信金さんの一つ歳上の先輩に会う

姫路のH信金さんの
二つ歳下のランナーさんには
本日は、出会わず。

私は
ガーミンと自転車で
トレーニングするために
コース巡回が目的ですが・・・。

そんなこんなで
そんな
積土成山作戦
先週から開始しています。

毎年夏の健康診断
12月に変更してみよっと。

2019年09月14日

夏と秋の境目は、いつなんだろう?

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夏空ですが
畑は、冬野菜の芽が出ています。

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夕焼けは
トンボもたくさん飛んでいるので
夏の終わり
秋を迎える空。

そんなんこんなで
60軒ほどしかない村の
空き家に転入してくださる方がいるとか

他の空き家にも。そんな噂。

最寄り駅までは
歩いて30分ほどかかりますが
車では10分。

車があれば

新幹線が停る
姫路駅や相生駅迄
20分もかからないですしね。

バイバスの終点
山陽自動車道の入り口も直ぐ
なので
中国道とも鳥取道とも直結。

便利な所。


出雲とも鳥取とも山陽の岡山、広島とも
神戸や
古の都、奈良、京都にも近いし
江戸時代は
有名どころのお家の
米などを治めていた地域の一部。

環境的に

古の道が復活したような場所。

歴史の砦。

そんな場所を好まれる方々には
ある特徴がありますね。

この場所は

歩いて行けるスーパー銭湯や
以前は、姫路で営まれてた
地元出身の小料理屋さんもある。

自転車で15分ほど頑張れば行ける

居酒屋さんや
おしゃれなお店もあるし
市役所なんかも
そのぐらい。
地方興行のコンサートなど
有名人の興業があるホールも
合併前に完成したので
3つ4つ。

スポーツでは
バレーやサッカーが有名な場所

一級河川が側なので
カヌーや
川漁師さんとかにも
適した場所。


そんな場所を

住んでても

楽しむか?

嫌って、
流されてしまうか?の場所。

私自身

若い時は

嫌って、
出たくて仕方なかった場所ですが

若い時は
そんな、嫌な場所に

帰ってしまった今は

実は
今では
心地よすぎる場所。


そんな
60軒ほどの村の空き家に

転入していただける事が
有難い!

もう一軒
あるとかの噂。


そんな村の
夏空
秋の夕焼け。
posted by 嶋津 眞治 at 20:16| 野良仕事&スローライフな日

2019年09月13日

満月の夜

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帰宅して
空を見上げて気がついた

満月の夜
姫路城の観月会の日

姫路城と満月の写真を期待しておこう。

姫路情報は

姫路観光ナビ
ひめのみち
https://himeji-kanko.jp/

おすすめです。
posted by 嶋津 眞治 at 22:59| 日記

2019年09月12日

9/12今日の姫路

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近い将来
また、大きく変わるだろう
姫路駅近郊。
posted by 嶋津 眞治 at 22:40| 日記

音声コード 切り吹き加工が2つ。

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いろんな方々のお力をお借りして

音声コードを用いた案件が終了。

音声コードの横に半月の切り吹き加工があるのは
裏面の同じ場所にも音声コードがある目印らしい。

今回は 勉強になりました。
ユニボイスも使いこなせるようになりましたし
読みがおかしい場合
意味が伝わるような書き換えが必要な事がわかりましたしね。

仕事の幅が広がりました。
posted by 嶋津 眞治 at 19:51| 広告展開にプラス企画情報
プロフィール

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名前
嶋津眞治
夢想夢走
姫路城マラソン大会を応援しています。
出身地
兵庫県たつの市
自称成功仕掛人
クライアント様のテーマを追求します。
学 歴
龍野西中学校 サッカー部
相生高等学校 サッカー部
岡山商科大学 商学部
週末の過ごし方
アグリカルチャー
12月第1日曜日 開催那覇マラソン(42.195q)毎年出場
サッカーチーム:
ビトーリアFC OB (チームも無いです)
相生ぺーロン:
ログススタッフ
サーフィン:
3年近く、海に行ってません。

姫路商工会議所青年部会員
姫路大手前ライオンズクラブ会員

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